6 TIPS para Relajarte y Alinear tu vida Todos nos enojamos ya sea en el trabajo con nuestros compañeros o superiores, con nuestras parejas, con nuestros hijos e incluso con nosotros/as mismos, pero la furia fuera de control no es buena para quienes se encuentren a tu alrededor e incluso puede hacerte daño a ti … Leer más
Tomar acción y ser consciente de lo que se quiere es la clave para obtener resultados. Las buenas intenciones, los deseos o las afirmaciones solo nos harán procrastinar pues todo se queda en nuestro pensamiento como pendiente de hacer, nos provocará ruido mental y no nos dejará en paz, pues estarán ahí hasta que … Leer más
¿Cómo usas tu tiempo? Si dices muy a menudo ¿No tengo tiempo suficiente? ¿El día debería tener más de 24 horas?, entonces es que te domina tu mala gestión. Hay quien piensa que cuando quieres algo de verdad, le dedicas tiempo y lo consigues…entonces ¿Por qué a lo que de verdad importa, lo dejas para … Leer más
El vocablo inglés Mindfulness ha sido traducido al español en diferentes formas, pero con la que más nos identificamos es «Atención Plena» . La palabra Mindfulness proviene de la palabra «sati» en pali, un idioma vernacular similar al sánscrito que se hablaba en la época en que el Buda comenzó a enseñar hace 2500 años. Sati … Leer más
VALENTÍA Qué bonita es esta palabra. ¡Cuánto significado y valor aporta! VALENTÍA un Valor Excepcional para Admitir nuestros errores y ratificarlos así podremos comenzar con el proceso de cambio para ser mejor personas y por lo tanto hacia una mejor sociedad. En el anterior post hablamos sobre humildad y sabes que todos los valores son importantes … Leer más
¡Disfruta tu trabajo con buena actitud¡ Nadie puede negar que da mucha rabia cuando de nuevo llega el verano y con la calor que hace en el sur de España, (y prácticamente en toda ella) lo lógico es que se tenga jornada intensiva, en una oficina… pero no¡¡¡ de tres tardes solo tenemos que venir … Leer más
4 Habilidades Sociales Imprescindibles. Sonreír, Escuchar, Hablar Despacio y Preguntar Para una buena comunicación interpersonal, la sonrisa es esencial, la escucha activa es imprescindible, hablar despacio es fundamental y preguntar en caso de duda es primordial. Muchas veces nuestra falta de habilidades sociales nos puede limitar mucho a la hora de afrontar determinados retos en nuestras vidas: … Leer más
