Septiembre tiene una manera curiosa de entrar en nuestras vidas. Vuelven las mochilas, los horarios, los colegios y, poco a poco, la rutina. Incluso quienes no tenemos hijos pequeños sentimos que comienza una especie de nuevo curso; mentalmente, septiembre se parece mucho a enero. Nos proponemos organizarnos mejor, cuidarnos más, retomar el ejercicio, comenzar una … Leer más
Hay días en los que llegamos al final de la jornada con casi todas las tareas terminadas. Hemos respondido mensajes, solucionado problemas, atendido a la familia, trabajado, organizado la casa y dejado preparada la agenda del día siguiente. Sobre el papel, todo parece estar en orden. Sin embargo, cuando llega el silencio, aparece una sensación … Leer más
En una estación, el tiempo no se detiene a escuchar tus dudas. El reloj avanza, el tren llega, las puertas se abren y, durante unos minutos, tienes que decidir. Puedes subir, puedes quedarte en el andén o puedes descubrir que aquel tren no era para ti. Lo único que no puedes hacer es pedirle que … Leer más
Descubre si estás viviendo según las expectativas de los demás y cómo recuperar tu tiempo, tus decisiones y una vida más coherente contigo.
Descubre por qué proteger tu tranquilidad es una inversión: costes reales, 3 acciones prácticas para recuperarla y una plantilla para calcular cuánto te está costando no tenerla.
Perdí una mañana entera por culpa de una notificación. Diez minutos después tomé una decisión pequeña y recuperé la semana. El lunes pasado empezó mal. La alarma sonó, me quedé cinco minutos más en la cama, cogí el móvil “para mirar algo rápido” y 40 minutos después había leído tres emails, dos chats y medio … Leer más
Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desordena. Las áreas que parecían estables comienzan a tambalearse. El trabajo pierde sentido. Las relaciones cambian. El cuerpo nos pide atención. Las emociones se vuelven más intensas. Y aparece una sensación difícil de explicar: la de no reconocernos. Si te interesan la productividad … Leer más
