Beneficios de practicar Mindfulness o Atención Plena

 El vocablo inglés Mindfulness ha sido traducido al español en diferentes formas, pero con la que más nos identificamos es «Atención Plena» . La palabra Mindfulness proviene de la palabra «sati» en pali, un idioma vernacular similar al sánscrito que se hablaba en la época en que el Buda comenzó a enseñar hace 2500 años. Sati … Leer más

TE INVITO A UN ABRAZO

EL PODER DE LOS ABRAZOS Yo Sabía que un abrazo dado con amor y cariño produce una sensación de seguridad y paz que llena y reconforta pero no sabía que con los abrazos se puede medir la salud emocional de nuestra  familia.  Un abrazo transmite amor, calidez, seguridad. Es el mejor antídoto contra la ansiedad, … Leer más

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