TE INVITO A UN ABRAZO


EL PODER DE LOS ABRAZOS

Yo Sabía que un abrazo dado con amor y cariño produce una sensación de seguridad y paz que llena y reconforta pero no sabía que con los abrazos se puede medir la salud emocional de nuestra  familia.

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 Un abrazo transmite amor, calidez, seguridad. Es el mejor antídoto contra la ansiedad, ayuda a superar los miedos.

Son regalos que sirven para celebrar buenas noticias, para consolar y dar apoyo cuando algo no va bien.

Con un  abrazo reconocemos al otro, le damos cariño y el cariño ayuda a desarrollar la inteligencia  de los niños.

Yo sé que mis hijos me piden muchos abrazos y me encanta, por la mañana al despertarse…o cuando bajan a la cocina a desayunar o al irse a la cama.  Hay veces que son tantos que ya me agobian aunque este mal decirlo pues no me dejan  si me  tengo que ir a trabajar o bien a dormir pero una cosa es cierta, me voy llena de amor y paz.

¡Abraza a tus hijos, a la pareja, a los padres, a los hermanos!

Cuantos más abrazos mayor bienestar y mejor salud

Los abrazos generan oxitocina (hormona del apego), la cual se produce en nuestro cerebro y nuestra sangre y, al producirla, nuestro organismo hace que genere y aumente la confianza y la generosidad.

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Al mismo tiempo se  genera empatía hacia otras personas y nos hace permanecer en un estado más agradable, relajado y despierto.

Así que si quieres estar en ese estado, no lo pienses y practícalo. Dar un abrazo es gratis.

Y dar ocho abrazos al día nos convierte en personas más felices.

¡Así que… todo el mundo a abrazarse!

Aún hay más beneficios:

1.- Disminuye el nivel de estrés y produce un efecto relajante, como él bebe en brazos de su madre.

2.- Se experimenta mayor seguridad y protección. En un momento de dificultad, un abrazo es una medicina que aporta alivio y consuelo a quien sufre y se siente apoyado.

3.- Aumenta el estado anímico y el reconocimiento externo

4.- Un abrazo puede ser la mejor forma de pedir perdón cuando la barrera del orgullo se ha enquistado en el corazón.

5.-Un abrazo llena tu mente y tú corazón de pensamientos positivos y de bondad, te cambia hasta el color de la cara.

6.–La presión arterial se regula

7.- Mejoramos nuestra memoria

Un abrazo no se lo doy a cualquiera.

No podemos caer bien a todo el mundo, por lo que a quien nos desagrada, mejor la mano que un abrazo si no queremos sentir lo contrario, SE AMABLE, pero evita el abrazo.

Ahora que si no te gusta abrazar a nadie, ¡tú te lo pierdes.!

La carencia afectiva sola provoca trastornos por lo que deberías preocuparte de solucionar ese desapego.

Puede ser, pero es raro, ¿no? Un buen abrazo le gusta recibirlo a todo el mundo, ¿no creéis?, no creo que sea algo bueno para tu mente y tu cuerpo.

AbrazosGratis imagenEstá tan extendido el efecto que puede producir un abrazo que existen iniciativas de ‘Free Huges’ (abrazos gratis) para, simplemente, hacer felices a los que pasan por la calle. En mi certificación  me han dado abrazos que, ni te cuento…. Jajajaja…y como echo de menos a mis compis, además aprendí que los abrazos se dan juntando los corazones y así es más intenso…cada día se aprende algo nuevo y además muy bueno.

También he leído que  los varones que besan y abrazan con frecuencia a sus parejas son tres veces más felices que el resto. Los hombres, aunque no siempre lo expresen con claridad, aprecian los abrazos y los gestos de ternura más que las mujeres… ¿Cómo lo ves?  ¿Te sientes  identificado? así que si quieres hacer aún más  feliz a tu pareja ya sabes.

 Abrazar es una forma fácil,  sencilla y gratuita para convertirnos en personas más felices.

Te invito a un abrazo.

Tu coach. Susi Nieto.