PERSONAS SUSCEPTIBLES
CUANDO EL ENFADO ES CONSTANTE
¿Tienes en tu vida alguien así?
Ya sé que es muy difícil convivir y comunicarse con estas personalidades pues lo analizan todo en detalle como si quisieran encontrar algo en su contra, interpretan las palabras de modo equívoco y ven ataques donde solo hay cordialidad.
Yo muchas veces me pregunto al igual que tú ¿A qué se debe? Con lo fácil que es, no complicarse tanto y aunque haya cosas que nos molesten o nos hagan saltar ¿Merece la pena perder la cordura y enfadarse? Tenemos que ser personas sosegadas para vivir en armonía. Sin embargo, hay personas que parecen vivir en continua susceptibilidad. Es muy complicado pues dificulta nuestra relación con ellas.
Muchas veces la ofensa está a la orden del día…
A quién no le ha pasado que ha tenido que dar multitud de explicaciones para defender sus palabras y calmar la situación pues son palabras son mal interpretadas y aunque no ofenden las personas susceptibles así se sienten y tratas de convencerla de todo lo contrario.
Son situaciones difíciles y a veces desagradables y es muy difícil convivir con una persona de tales características, que parece estar siempre enfadado.
El estar enfadado es una elección que hacen las personas, según muchos psicólogos. Yo elijo enfadarme o no…de ello depende nuestra sensibilidad, ya que hay personas más fuerte o menos fuertes y son más sensibles y les afecta mucho ciertos actos ajenos.
La persona que debe lidiar día a día con personas susceptibles, se siente continuamente en una vara de medir, debe constantemente medir las palabras, gestos y hechos, para que la otra persona no se sienta ofendida y debe estar alerta, no obstante es duro y cansa.
Depende de nuestra personalidad, de nuestro carácter.
Hay una famosa expresión que dice :»dos no se enfadan si uno no quiere«.
Las personas más sosegadas deciden que no vale la pena, que es mejor dejarlo y no caer en un enfado inútil, pero las susceptibles prefieren caer en el enfado.
El doctor en psicología Martin Lyden, nos dice que estas personas, son menos empáticas. ¿tú lo sabías? Yo cada vez que leo más sobre estas cosas y comparo a distintos psicólogos y coach , aprendo e intuyo más .
Las personas susceptibles procesan todo lo que ocurre a su alrededor de acuerdo a su propio patrón. A su propio universo y su código de lo que es correcto y lo que no. Y la principal dificultad es que cualquier hecho es interpretado como un ataque personal.
Siempre echan en cara que no les atendemos lo suficiente como por ejemplo: Si en una fiesta no los atendemos a ellos lo ven como un desprecio. Si hacemos una comida familiar o para las amistades, nos llamarán la atención por no haber hecho su plato preferido. Si nos envían un mensaje y no lo respondemos de inmediato, lo verán como una falta de atención. Como una demostración clara de que los estamos dejando de lado.
Otro aspecto a tener en cuenta, es que suelen ser hábiles en generar culpa. Si nos increpan que lo dejamos de lado conseguirán que nos sintamos culpables. Un rasgo tras el cual, además de falta de empatía hay un claro intento de victimizarse casi a cada instante.
¿QUE PODEMOS HACER ANTE ESTE TIPO DE PERSONAS?
Que hacemos si no podemos escapar de ellos. Hay que pensar que vale la pena adentrarnos un poco más en estos perfiles para comprenderlos, y ahondar para ayudar y más cuando se trata de alguien muy cercano a ti.
Sabemos que cuesta, que es difícil y que en ocasiones, nos gustaría dejarlos de lado. Pero antes de nada debes tener claro un aspecto: no todas las personas son igual que nosotros. Y no todos pueden podrán expresarse o comportarse como a nosotros nos gustaría. deberemos respetarlos. Pero eso sí, marcando distancia y protegiéndonos.
Uno de los consejos que nos dan los psicólogos y un modo sencillo y práctico es utilizar el sentido del humor. Piensa que con las personas susceptibles es muy fácil caer en el enfado, en un serio enfado al ver cómo reaccionan y como nos echan en cara cosas que no son ciertas. ¿Qué podemos hacer?
Mantén la calma y hazles ver la incongruencia en la que ellas mismas han caído, pero desde un punto humorístico. El humor inteligente es una perspectiva sanadora excelente.
«¿Pero por qué estás empeñado/a en ver la parte negativa de las cosas? ¿Eres un amante de las teorías de la conspiración? Oh, venga, déjate querer un poco más y disfruta de la vida, que son dos días».
Todo esto quita tensión y ayuda, protégete y hazles ver lo incongruentes que llegan a ser.
He encontrado una anécdota muy curiosa del Dalai Lama. En una entrevista a se le preguntó por qué no estaba ni siquiera molesto con el Gobierno comunista chino (éste le exilio), y su respuesta fue la siguiente:
“Si me enojara, entonces no sería capaz de dormir por la noche o de comer mis comidas en paz. Me saldrían úlceras, y mi salud se deterioraría. Mi ira no puede cambiar el pasado o mejorar el futuro, así que ¿para qué serviría?”
Mi expectativa: » Piensa, motívate y actúa. Empodera tu día a día, busca tus motivaciones, utiliza el humor inteligente, sano y no busques culpables»
Atentamente.
Susi Nieto.
Coach Profesional.
